Влияние музыки на человека

Музыка способна невероятно сильно воздействовать на эмоции человека – этот факт был известен даже столетия назад. Обычно нас воодушевляют те музыкальные произведения, которые тем или иным образом ассоциируются с событиями нашей жизни.

Реакция организма на музыку

Способность музыки вызывать самые разные эмоции и оказывать терапевтическое воздействие известна с глубокой древности. Впитывая в себя гармонию аккордов, люди улыбаются и грустят, предаются воспоминаниям и приходят в бодрое состояние духа. Более того, прослушивание музыки – действенный способ избавление от тревоги, раздражения и даже боли. Эскулапы древнего Китая прописывали пациентам музыку как лекарство. Об этом же говорится в трудах древнегреческого ученого Пифагора. Он считал, что музыка очищает душу от гнева, злобы, и, наоборот, равнодушия, апатии. Знаменитый врач Авиценна проводил музыкальные сеансы, направленные на излечение психических недугов.

На Руси также знали о положительном влиянии музыкальных звуков на здоровье. Звон колоколов больших и маленьких считался действенным средством от порчи и сглаза, суставных и головных болей. Сегодняшние исследователи пришли к интересным выводам: звон колокольчиков излучает электромагнитные волны, губительно воздействующие на ряд вирусов.

По прошествии столетий ученые доказали, что музыка реально обладает способностью оказывать терапевтический эффект: влиять на показатели давления крови, сердечную деятельность, обмен веществ, работу центральной нервной системы. Может ли музыка оказать отрицательное воздействие? Да, но только если она слишком громкая, агрессивная. Еще один вариант: если человек в депрессии или стрессовом состоянии слушает печальные мелодии.

Как музыка влияет на человеческий мозг

Человек ощущает наслаждение благодаря наличию в мозге зон удовольствия. Когда происходят какие-то приятные вещи, начинается выброс дофамина (гормона удовольствия). Если дофамина вырабатывается недостаточно, человек впадает в стрессовое состояние.

Специалисты проводили различные эксперименты, в ходе которых выяснялось, какое именно влияние оказывает музыка на организм человека. Например, группе испытуемых предлагалось прослушать 20-30 мелодий. С помощью томографа наблюдалась активность клеток мозга участников эксперимента. Были получены интересные результаты. Оказалось, что наиболее активно на приятную для человека мелодию реагирует область прилежащего ядра. Эта же зона «отвечает» за силу полового возбуждения и удовольствия от воздействия алкоголя. Если вы ощущаете потребность в повышении уровня дофамина, займитесь прослушиванием любимых музыкальных композиций! Независимо от возраста человека, музыка оказывает положительное воздействие на основные системы организма, тонизирует и омолаживает. Происходит более полное распределение психических функций между полушариями мозга, стабилизируется моторика, человек начинает лучше концентрировать внимание.

Особая роль классической музыки

Мелодии, созданные классиками, всегда оказывали неоценимую помощь в стабилизации психического состояния людей. Вы не в настроении и не можете сосредоточиться на работе? Создайте себе «фон», выбрав одно из приятных для вашего слуха классических музыкальных произведений. По мнению психологов, это очень действенный способ.

В ходе исследований выяснилось, что одними лучших стимуляторов мозговой активности являются мелодии знаменитого Антонио Вивальди. Его произведения созданы в стиле барокко. Спокойный размеренный темп, наличие высокочастотных обертонов способствуют эмоциональной насыщенности. Человек, слушающий Вивальди, успокаивается, но умственная активность его при этом не снижается.

Проводя исследования с помощью МРТ, психиатры заметили: наиболее активно мозг работает в моменты перехода одной части произведения в другую. Скорее всего, это происходит из-за особого характера мелодий, написанных в стиле барокко. Всегда сложно предугадать, какова будет следующий фрагмент, и мозг слушателя невольно начинает строить свои прогнозы.

Примерно такое же влияние оказывают произведения других классиков эпохи барокко. С их помощью можно настроить свой мозг на продуктивную деятельность. Лучше всего использовать «музыкальную терапию» не во время рабочего процесса, а перед ним – для создания соответствующего настроения.

Занимательные факты: как связаны музыка и здоровье

О влиянии музыки на физическое и психическое состояние организма можно рассказать много интересного.

1. Американскими специалистами из университета штата Юта установлено, что музыка усиливает сенсорные функции, заглушая боль. Был проведен эксперимент с группой в полторы сотни человек. Все они обладали повышенной чувствительностью к боли. Каждому человеку давали прослушивать музыкальную композицию, одновременно воздействуя с помощью электродов на пальцы рук. Электрические импульсы должны были вызвать слабые болевые ощущения. Но люди, поглощенные прослушиванием приятных мелодий, не испытывали никакой боли!

2. Ученые из Гонконга считают, что музыка способна развивать умственные способности человека и улучшать память. Особенно заметно это у людей, занимавшихся музыкой в детстве. Без каких-либо дополнительных тренировок они показывали более высокие результаты.

3. Определенные мелодии помогают быстрее восстановиться после хирургических вмешательств, в частности, операций на сердце. Музыка, вызывающая радость, настраивает человека на позитив. Хорошее настроение способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения, стабилизации давления.

4. Очень показательно, что определенный ритм и тональность может уничтожать вирусы. Во время эпидемий в городах средневековой Европы беспрерывно звонили церковные колокола, и это на самом деле оказывало эффект. Современные ученые пришли к выводу: колокольный звон и пение церковного хора снижают активность вирусов почти на сорок процентов!

Люди, занимающиеся музыкой, как правило, до старости сохраняют хороший слух. Группе испытуемых, включавшей около 170 человек, предложили пройти тестирование на определение остроты слуха. Большая часть участников эксперимента в прошлом активно занималась музыкой. Оказалось, что семидесятилетние музыканты способны выделять человеческую речь из шума лучше, чем сорокалетние люди других профессий.

Как музыкальные жанры влияют на восприятие мира

Результаты многочисленных исследований показали, что, зная музыкальные предпочтения человека, можно с определенной долей уверенности говорить о его характере.

Ученые опросили более тридцати тысяч человек, выясняя, какой жанр музыки они предпочитают. Вот что выяснилось в результате.

• Блюз предпочитают умные, воспитанные, креативные личности, несколько высокомерные.

• Любители джаза – люди творческие, доброжелательные, высоко ценящие самих себя.

• Рэперы – общительные эгоисты.

• Почитатели классики – талантливые, никогда не теряющие внутреннего достоинства интроверты.

• Поклонники кантри и вестерна – трудолюбивы, общительны, уживчивы.

• Любители слушать оперу – искренние, вежливые, неравнодушные к творчеству личности.

• Почитатели инди – меланхолики с низкой самооценкой.

• Любители регги высоко ценят себя, креативны, общительны, но ленивы.

• Тяжелый металл привлекает людей с большими творческими возможностями, но не слишком высокой самооценкой.

• Любители популярного жанра («попсы») – экстраверты, не отличающиеся особой тактичностью, одарены творчески.

• Фанаты индийской музыки искренни, дружелюбны, отзывчивы.

Как лучше прослушивать музыкальные произведения

Чтобы музыка приносила максимальную пользу, стоит учитывать некоторые тонкости.

1. Не нужно путать просмотр музыкальных клипов с простым прослушиванием мелодии. Положительный эффект достигается и без мелькания «картинок». Слушайте любимую песню или мелодию, закрыв глаза, сконцентрировавшись на смысловом контексте произведения. Не обязательно даже понимать текст (если песня на иностранном языке). Главное – эмоциональная окраска мелодии.

2. Не подавляйте свои эмоции, дайте волю чувствам.

3. Попробуйте слушать микротональные мелодии. Может быть, вы откроете для себя что-то новое, необычное. В интернете можно найти много подобных композиций.

4. «Времена года» Вивальди – известнейшее и популярнейшее произведение. Включив наугад, попробуйте определить, какому сезону посвящен конкретный отрывок. Вы сами поразитесь, насколько яркие картинки способно нарисовать человеческое воображение.

5. Для прослушивания мелодий выбирайте высококачественные наушники. Плохое качество звука способно полностью испортить впечатление от композиции.